子宫内膜异位症需要怎么护理呢？

子宫内膜异位症是病发率比较高的妇科病，由于子宫内膜异位症的缘由有很多，大部份都是由于其他的妇科炎症并发的，患者在得病期间除要积极接受正规的医治还应当做好平常的护理工作，那在护理的时候都有哪些事项需要注意呢？

1、热敷：多喝热饮，并且比较好躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

2、冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，或许管用。

3、补充维生素E：维生素E可协助平衡荷尔蒙，加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群和泛酸（B5）每天3次，各120毫克。可增进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮逐日3次，各1000毫克，可帮助组织复原。

4、指压疗法：用指压法减缓疼痛，有两处穴位，1是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处，另外一处是拇指和食指所构成“v”字形的底部。要注意尽可能用力压才能够起到效果。

5、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类：n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

6、避免或减少咖啡因的摄取：研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛，因此建议患者避免或减少咖啡因的摄取。

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