纠错：颠覆痛经的六大“神话”

关于痛经的1些观念在很多人的意识里已根深蒂固，可是这些观念是不是正确呢，本文将为您逐一剖析：

神话之1：百无1用是痛经

大约60%的女性 需要每个月忍耐痛经之痛，从轻微的不适，到身体里1场地动山摇。更使人烦恼的是，1个月转眼就过去了，1切又将重演。

“这是1个挥之不去的噩梦，让人越发觉得做女人实在是太不幸了。办公室里，男同事们干劲冲天地工作，你却只能抱着1杯热水，躲在1边默默地忍受。为这个请病假吗？实在太不好意思了。而且甚么时候才算到头呢——只有等到更年期来临才能摆脱，但也就标志着1生的韶华结束了。”Ann道出许多女人的感受。

真相：痛经的发作培养了女人的承受能力

上帝在我们的身体里安装疼痛 开关不是没有道理的，其意图就是让我们躲避伤害。如果我们去触摸热忱的火焰，疼痛就会命令我们马上缩手！如果失去了痛感，我们多半要伤痕累累了。

可是，痛经又是为何呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或，仅仅是1种无可回避却毫无用途的身体阻碍？

痛经时强时弱的发作，使女性比男性 具有更强的抵抗痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康 状态更佳，情感体验也更加细腻丰富。从这个意义上讲，痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。

它就像是阴霾的日子，从阴霾中走出来的人，眼里的阳光自然与他人不太1样。

神话之2 ：婚姻为痛经划上停止符

等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了——等生完宝宝就不痛了——还痛？那1定是生得还不够多！

真相：或许不用等上那末久。

简单地说，疼痛是由于子宫肌肉强烈地痉挛、和盆腔瘀血引发的。事实上，痛经的缘由非常复杂。艾伦经过检查，发现自己得了1种叫“子宫内膜瘜肉”的病，做了1个其实不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦终究完全消除了。

神话之3 ：温热感化疼痛

每次痛经时，舒月的妈妈就为她沏1杯滚烫的姜糖水，再灌1个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的偏方。

大约50%的女性 采取类似方法对付痛经，比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其中最少有30%的人丝绝不起作用。

真相：热敷的作用有限

从中医的角度看，每一个人的体质有虚、实、寒、热之分，即便痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。

虚寒型体质比较多见，这类情况予以“温热疗法”很对症，但对其他类型者就不1定有效了。即使是虚寒体质的人，这类温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，常常还需要借助其他方法来解决。

神话之4 ：推拿驱痛

慧敏经同事介绍找到了1位推拿师，可刚做了3次就忍无可忍了，不但疼痛 没有减轻，出血量还大大增加了。

真相：推拿也有副作用

针灸、推拿1直被认为是医治痛经的好办法，缘由是：通过对某些穴位（如关元、气海、足3里、3阴交等）经络传导的刺激，能够减缓子宫 痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。

但是，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的推拿，这容易引发子宫内膜脱落，加重出血。如果推拿师的手法不正确、强度应用不当，就更容易引发副作用了。

最公道的方法是在月经前后，而不是月经当中进行推拿医治。即使如此，也应事前查清痛经是功能性还是器质性的，如果是器质性的，应先将病因去除。

神话之5 ：止痛药不可碰

沈蓓是1家女子健身 俱乐部的教练，痛经成为她每月的梦魇，所以她在更衣柜里藏了1些止痛剂，但不是1忍再忍，忍无可忍的状态，她是紧咬牙关不去碰的。她担心：会不会成瘾 呢？

真相：没必要畏惧止痛药

专家们普遍认为，对痛经，最重要的是平常调理：规律的运动、均衡的营养 、充足的睡眠和良好的心态。同时初期止痛，有益于增进身心健康 并提高生活质量，所以是正确而必要的对症医治。

可在疼痛 开始时选用安全的止痛药，没必要1再忍痛。现在的非处方止痛药，如泰诺林，其止痛成份为对乙酰氨基酚，它完全不同于吗啡等中枢镇痛药物，没有任何对大脑的不良影响，也无成瘾性。比起阿斯匹林类的止痛药，又避免了胃肠道的影响，饭前饭后都可以服用，迅速减缓疼痛。

泰诺林是目前全球最受医生推荐，消费者使用最广的，被公认为最安全的非处方类止痛药，由著名的美国强生公司生产和销售，是1种理想的医治痛经药物。

神话之6 ：经期性爱火上浇油

老公出差回来，正遇上吴莺的“第2天”，因而只好去睡客厅沙发。

真相：经期更需要性爱抚慰

经期性爱历来被视为禁区。古代，人们认为男人沾上了经血就会遭到霉运，现代医学专家认为这是不体谅、不尊重乃至是侵犯女性 权利的行动。理由是：经期宫颈口较平时微有敞开，加上阴道 内的酸碱度产生改变，容易遭到细菌入侵而引发感染，这时候候的性行动乃是火上加油。

如今已有愈来愈多的性学家对这类传统观念提出反驳：插入方式带入的少许细菌和病毒不至于造成甚么危害，而且还可以利用避孕 套来确保清洁。

另外，性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽——这类特殊的激素能够调剂不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，减缓疼痛 。经期这个特殊日子，其实女人更需要性爱抚慰。

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