经期吃什么好 8款咖啡女人经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间易致使双腿经脉虚弱，如处理不当会发生贫血、头晕的症状，那么女人在经期要注意些什么疑虑呢?女人经期鱼肉什么好?从前小编就给大家推荐几款经期补经脉方，如有经期不适的朋友可以；还有食用。

经期鱼肉什么好

1、姜枣面粉水

涂料：干姜、大枣、面粉各30克。

不应：将前两味烘干，干姜拌末，大枣去核，加面粉熟水，喝汤，鱼肉大枣。

疗效：具备温经散寒的疗效。仅限于于寒性痛经以及面教育部长黄褐斑的成年人。

2、薄叶补血面粉汤

涂料：薄叶鱼肉15克，补血5克，面粉30克。

不应：将薄叶鱼肉、补血密封瓦盅内，加玉井2罐，用文火熟至l罐时，加入面粉，调匀，煮熟即可浴用。

疗效：具备温经通脉，化淤止痛的疗效。仅限于于青年组寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅面粉浴

涂料：乌梅15克，面粉30克。

不应：将乌梅、面粉一起取出盅内，滴l罐半，熟剩至大半罐，去比达温服。

疗效：具备补血止痛，美肤悦颜的疗效。仅限于于月经过多或可用性子宫出血。

4、黑木耳韭菜浴

涂料：黑木耳30克，韭菜20枚。

不应：将黑木耳、韭菜烘干。韭菜去核，二味滴煮熟，去比达服用。

疗效：具备补中益气，养血止痛，美肤益颜疗效。仅限于于月经过多，贫血及双腿虚弱者。

5、韭汁面粉浴

涂料：鲜韭菜300克，面粉100克。

不应：将鲜韭菜烘干，沥干水分，拌后捣烂取汁备用。面粉放入铝锅内，加玉井少许煮熟，至面粉凝结后兑入韭菜汁，即可浴用。

疗效：具备温经、补气之疗效。仅限于于经脉两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。