痛经虚寒能吃什么水果

　　对于很多女性而言，每月例假并跟着而来的痛经总是很折磨人。一般痛经是因为血瘀寒凝引起的病症。这类病症和遗传有一定联系，还有就是从小吃了太多寒凉的食物，比如冰镇冷饮等食品，时间长了就会对脾胃造成损害，也会导致痛经。。现在女性不仅要面对家庭的琐事，还要面对工作中的困难，所以精神会长期处在紧张和压力中，这样也容易引起痛经。那痛经虚寒能吃什么水果呢?

　　首先患者可以多吃些榴莲，榴莲营养价值很高，常用来作为病人和体质虚弱发妇女补养身体之用。榴莲可以起到活血散寒，缓解痛经的作用，还能改进腹部寒凉的症状，是寒性体质最理想的补品。

　　再就是苹果，红酒炖苹果对痛经有很好的缓解作用。红酒炖苹果能补温阳补血，缓急镇痛，对寒湿引起的痛经症状很有疗效，可以起到散寒清湿和活血通经的作用。还有荔枝也是不错的选择，荔枝果肉鲜甜，能起到降低血脂，行气散结等作用，对缓解痛经也有很好的效果，甚至对补气补血也有好处，其中所含的丰富的维生，葡萄糖等，对健忘，神经衰弱等病症也能起到很好的治疗作用。

　　桑葚也是很好的水果，不仅能使皮肤变得白嫩，对乌发也有一定的作用，并能延缓衰老。桑葚对治疗糖尿病，贫血，高血压和高血脂等病症也有辅助功效。将桑葚加水煎熬，直至形成膏剂，再加入蜂蜜拌匀饮服，可滋阴补血，适合阴血亏虚所致的痛经，月经不调等症状。

　　一般月经期时，女性如果感到腹胀，腰酸等症状，都是经期的正常表现，只要不影响正常工作，学习，都不是痛经，也无须特别治疗。但如果在经期时，女性有明显的疼痛感，而且影响了正常工作和生活，就要进行积极的治疗干预。还有像西瓜，香蕉等吧比较寒凉的食物要尽量少吃，以免加重病情。只要及时治疗，并注意护理，患者很快便能恢复健康，重拾活力。