产后月经不调该怎么办

很多女性在生完孩子后，就会发现有些月经不调，有的人生完后，经血会持续一个月还没结束，而有的人在一次月经结束后，此后的大半年或者一年都没有来过月经，这些是不是属于月经不调，该怎么办呢，今天我就来给大家讲解一下。

1，女性在生完孩子后，来月经的时间不规律，主要是因为身体内的神经内分泌功能失调，或者是器官出现了病变，还有服用药物等引起的。这些原因都可能会引起身体里的内分泌失调，从而导致产后来月经的时间变得不规律。

2，如果女性在生产过后有些月经不调，建议平时应该适当的做些运动，不要过度的劳累，饮食上尽量要清淡，不要每天都吃油腻的或者是大鱼大肉，这些不仅会引起肥胖，还会影响月经的正常来潮。平时可以适当的吃些蔬菜和水果等等。

3，有些产妇在哺乳期的时候也不会来月经，这些都是正常的现象，建议哺乳期的妇女可以吃些丝瓜性，因为丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经有很大的帮助。平时也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物，这些都对于产后的月经不调很有好处。

有些人在生完孩子后，为了保证奶水的充足，会吃很多的大鱼大肉，或者每天都喝很多的鸡汤，鱼汤，骨头汤等，常吃这些对人的健康也会有很的威胁，应该适当的吃些清淡的食物，也可以吃些蔬菜和水果等，不要老是躺在床上，适当的锻炼对身体也很有好处。