痛经病人吃什么食物好_0

长时间不良的饮食习惯和生活习惯是会加重痛经疾病的病发症状，对得了痛经疾病的女性来讲平常的饮食搭配就显得尤其重要了，长时间痛经会致使女性出现各种妇科病的出现。那末，痛经病人吃甚么食品好？

1。姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥8成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

2。乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖；30克。

作法：将乌梅、红糖1起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过量或功能性子宫出血。

3。黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，2味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过量，贫血及身体衰弱者。

以上就是对医治女性痛经效果好的营养食品，得了痛经疾病的女性平日应当多吃1些以上的3种营养膳食，这样才能让女性痛经疾病的病情得到有效控制。同时，我们在平时的工作中要保持愉快的心情。

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