痛经怎么办？巧用鸡蛋治疗

气血亏虚是造成痛经的1大主要缘由，所以中医讲求以调养为主要的医治方式，而调养主要采取的是药膳的方法，那末医治气血亏虚的药膳是甚么呢？

鸡蛋药膳如何医治痛经

1、益母山查鸡蛋方

取益母草30克、山查15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适当。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适当同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖1起放入上述药汁中，再煮10分钟便可。吃蛋饮汤，每天1次。有活血化瘀、调经止痛之功效。

适合于气滞血瘀，经血运行不顺畅而引发痛经者。表现为每个月经前1、2日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经行不顺畅，经包紫暗有块，舌紫暗可有阏点，脉弦滑者。

2、姜桂艾叶鸡蛋方

生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适当。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适当同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖1起放上述药汁中，再煮10分钟便可。吃蛋饮汤，每天1次，有温经散寒、暖宫止痛之功效。

适合于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不顺畅而引发痛经者。表现为经前很多天或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，或畏寒身痛者。

3、芪归血藤鸡蛋方

取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适当。上述用料除红糖外，全部放入锅中加水适当同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖1起放入上述药汁中，再煮10分钟便可。吃蛋饮汤，每天1次，有益气补血、调经止痛之功效。

适合于素体衰弱，气血俱虚，冲任、胞脉失于濡养，气血无力流通而引发痛经者。表现为经后1、2日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴随面色萎黄，心慌失眠，神疲管乏者。

经期不该多吃的食品

其实不只是吃冰，1些属性偏凉的食品，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果。

或是1些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。

经期应当多吃的食品

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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