人流后月经不调多吃纤维丰富食物

月经不调是女性人流后常见的并发症，只要注意调理，是可以恢复的。流产月经周期恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后1个月左右月经周期来潮或与既往月经周期周期相同，月经周期血量同于原月经周期量或稍多于月经周期量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经周期功能。

如果女性人流后月经太长时间没有来，或是有明显痛经，经量减少，经血色彩异常现象，要及时到医院检查，确诊病因，对症进行医治，以避免影响女性以后生育。

女性流产后月经不调要从饮食方面调理，同时也要注意休息，小月子制止性生活，做好阴道卫生。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调剂月经及平静神经的作用。

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